Якщо хочеш бути здоровим, сильним, струнким і красивим, займайся спортом.
Робити зарядку, корисно плавати, грати в теніс, волейбол, бадмінтон, кататися на ковзанах.
Це зміцнює м’язи й кістки, загартовує, розвиває координацію рухів, формує правильну поставу, робить фігуру стрункою, підвищує імунітет.
Крім того, заняття спортом роблять людину внутрішньо сильним, цілеспрямованим, наполегливим, тобто формують характер.

«У здоровому тілі здоровий дух» – ми живемо у 21 столітті і маємо необмежені можливості займатися спортом.
Навіть хула-хуп вдома і вечірня пробіжка парком (вранці ж хочеться поспати) зроблять свою справу.
Погане тренування лише те, яке ти пропустив !

Тому не лінуймося і бігом до спортзалу, бо, як кажуть мудрі люди, невдалий день завжди можна виправити тренуванням !