Підводний спорт  (англ.underwater sport) об’єднує 8 основних напрямків - плавання в ластах, яке претендує на входження в олімпійську програму, підводне орієнтування, спортивна підводна стрільба, підводне полювання, апное, підводне регбі, підводний хокей, підводна фотографія.

Плавання в ластах - це спортивна дисципліна, мета якої - подолання в ластах різних дистанцій за найменший час. Правила мають на увазі рух спортсмена по поверхні води або під водою, який спричиняється тільки його м’язової силою і ластами. Як дисципліна підводного спорту плавання в ластах включає наступні види програми:
- плавання в ластах поверхнею води з диханням через дихальну трубку або без неї (плавання в ластах поверхню);
- плавання в ластах під водою з диханням з акваланга (підводне плавання);
- плавання в ластах під водою при довільній затримці дихання (пірнання);
- естафета - змагання, в яких учасники команди по черзі пропливають окремі етапи дистанції;
- марафонські запливи в ластах на довгі дистанції.

Підводне полювання - полювання під водою. Підводне полювання зазвичай проводиться з підводною рушницею чи списом (слінгом).
Полювання відбувається на затримці дихання, а використання дихальних апаратів вважається браконьєрством. Підводне полювання з використанням дихальних апаратів заборонене практично повсюдно, за винятком США і Коста-Ріки.
Підводне полювання - вид спорту, що культивується в багатьох країнах світу. З 1950-х років проводяться регулярні чемпіонати світу та Європи з підводного полювання.
Дуже цікавий, динамічний і захоплюючий вид спорту, який вимагає відмінної фізичної підготовленості від спортсмена. Людина перебуває у водному середовищі, на глибині, маючи тільки запас кисню в крові (у пов’язаному з гемоглобіном стані) і легенів. Спортсмен повинен знати звички риб, місця їх проживання, ефективні способи їх видобутку відповідно до водойми, пори року, доби, погодних умов і т.д.
Найкращі підводні мисливці світу можуть полювати на глибинах в 30-50 метрів. Як правило затримка дихання у статичному стані на поверхні у них перевищує 5 хвилин.

Спортивна підводна стрільба. Це підводна стрільба плавців, озброєних пружинними, гумовими або пневматичними гарпунними рушницями, а також споряджених маскою, ластами, дихальної трубкою і захисним одягом.
Спортивна підводна стрільба – це троєборство, де кожна з трьох вправ самостійна, але всі вони тісно пов’язані одна з одною.
Перша вправа - стрільба на точність, що полягає у здійсненні трьох серій по 9 пострілів під водою в кожній серії. Стрільба у кожній серії здійснюється без перерви, на затримці дихання, з одним і тим же обладнанням, з обов’язковим випливанням між пострілами, без пропливанія дистанції, упродовж 10 хвилин на 9 пострілів.
Друга вправа - підводний біатлон - це виконання з тим же самим обладнанням 9 пострілів без перерви по фіксованій мішені з дев’ятьма центрами, «пропірнаючи» дистанцію «туди» і «назад» без виходу на поверхню води і не роблячи подиху через дихальну трубку, роблячи один постріл за одне пірнання. Дистанція між стартовою лінією і вікном стрільби 10 метрів. Вправа виконується в режимі безперервного часу. На виконання вправи кожному учаснику надається 7 хв. За перевищення часу учасник знімається з вправи і результат анулюється.
І, нарешті, третя вправа - естафета - 3 учасника в команді. Кожен член командт виконує 3 постріли без перерви, пропливаючи дистанцію 10 метрів «туди» і «назад» на затримці дихання. Один спортсмен стріляє 3 рази по центральним центрам, інший - по верхнім, третій - по нижнім центрам.

Апное (фрідайвінг). Історія апное (фрідайвінгу) почалася значно раніше змагань з глибоководних занурень на затримці дихання і офіційно зафіксованих рекордів. У Європі як спорт фрідайвінг з’явився в середині ХХ ст. Завдяки притоку талановитих спортсменів постійно оновлюються рекорди і з’являються нові дисципліни.
Фрідайвінг - особливий напрямок в підводному плаванні, це пірнання без акваланга на затримці дихання. Фрідайвери спускаються в глибини морів без громіздкого спорядження дайверів, вони знаходяться під водою рівно стільки, скільки може витримати організм.
Змагання проводяться у відкритому морі. Фрідайвер готується до занурення, тримаючись за буй, до якого прив’язаний трос, що йде вглиб. Трос служить візуальним орієнтиром, на ньому кріпиться позначка з глибиною, а в ряді дисциплін його використовують при зануренні і спливанні.
Види апное. Постійна вага без ласт - фрідайвер спускається вертикально вниз і піднімається вгору на затримці дихання, використовуючи лише силу власних м’язів. Додаткове спорядження не використовується, рух по тросу з використанням рук заборонено. Постійна вага без ласт - найбільш складна спортивна глибоководна дисципліна, тому що не використовується ніяких пристосувань для спуску і спливання. Ця категорія змагань вимагає відмінної координації рухів, контролю плавучості і техніки плавання.
Постійна вага - фрідайвер спускається вертикально вниз і піднімається назад на затримці дихання, використовуючи моноласту або звичайні ласти і силу рук. Підтягуватися по тросу або змінювати вагу вантажів впродовж занурення заборонено. Дотик троса допускається тільки в нижній точці, для закінчення спуску і початку підйому.
Вільне занурення - фрідайвер занурюється під воду без використання додаткового спорядження на затримці дихання, підтягуючись руками по тросу упродовж спуску і підйому.
Змінна вага - фрідайвер спускається вниз за допомогою додаткового вантажу і піднімається вгору на затримці дихання, використовуючи силу власних м’язів. Дозволяється підніматися, підтягуючись по тросу. Змінна вага - одна з двох дисциплін, в якій використовується спеціальний візок для спуску вниз. На старих варіантах спускових візків фрідайвер занурювався головою вниз. На нових візках дайвер спускається ногами за напрямом руху.
Без обмежень - найбільш глибоководна дисципліна. Фрідайвер спускається на візку або з використанням додаткової ваги на затримці дихання, а спливає за допомогою кулі, о наповнюється повітрям, дайверського костюма, пояса з надувними елементами або будь-якого іншого спорядження на власний вибір. Найбільш небезпечна дисципліна, так як технічно вкрай складно здійснити страховку фрідайвера командою аквалангістів спуску на глибинах понад 100 метрів.
Незалежно від обмежень, що накладаються окремою дисципліною на використання вантажів, що можна скинути, ласт і іншого додаткового устаткування, фрідайвер може використовувати спеціальний костюм, що зменшує теплообмін з навколишнім середовищем, вантажний пояс, вантажний нашийник і маску.

Підводне орієнтування - вид спорту, в якому атлети під водою, використовуючи ласти, акваланг і навігаційні прилади, повинні подолати певний маршрут з максимальною точністю за мінімальний час. Програма змагань включає різні індивідуальні та групові вправи. Змагання проводяться на відкритій воді.
Самостійної дисципліною орієнтування стало в 1969 р.
Індивідуальні дисципліни включають в себе:
- М-курс (Зони)
Називається М за формою маршруту. Довжина дистанції 590 метрів. Ліміт часу проходження 00:15:20. Маршрут включає стартовий буй, 3 зони і фінішну лінію. Зони обходяться із зовнішнього боку.
- Орієнтири
Маршрут включає стартовий буй і 5 орієнтирів, останній з яких є фінішем. Досягнувши орієнтира спортсмен повинен його зафіксувати (притопити або покрутити). Загальна довжина маршруту 650 метрів.
За правилами довжини відрізків орівнюють 100-150-100-100-200 метрів.
- Зірка
Маршрут включає в себе стартовий буй, 5 орієнтирів, кожен з яких необхідно зафіксувати, і 5 зон, кожну з яких необхідно обійти із зовнішнього боку. Загальна довжина маршруту 620 метрів.

Акватлон. Для когось це новий вид спорту, насправді ж він почав розвиватися більше 15 років тому. На базі секції підводного плавання Московського інституту харчової промисловості група спортсменів-підводників, яку очолював Ігор Островський, почала «гратися» під водою боротьбою. Поступово були вироблені правила, які й стали основою нового спорту.
Островський виїхав до Ізраїлю, створив і очолив там Федерацію підводного спорту Ізраїлю. Крім того, його обрали президентом міжнародної асоціації «Акватлон».
На сьогодні акватлон складається з 4 підрозділів: двох спортивних (боротьба в ластах та в аквалангах) і двох прикладних (гімнастичного та бойового).
Акватлон не тільки «народився» у Росії, але й визнаний тут як вид спорту.

Дайвінг (англ. Scuba diving) — одна з форм підводного плавання, в якому дайвер використовує певні технічні засоби для дихання під водою.
Хоча, чисто технічно, дайвінг означає будь-яке перебування під водою, як правило, мова йде про рекреаційний скуба дайвінг (recreational scuba diving), тобто дайвінг для задоволення з апаратами підводного дихання. Термін SCUBA є англійською абрівеатурою і означає Self Contained Underwater Breathing Apparatus (самодостатній апарат підводного дихання).

Початок масовому підводному плаванню, і як виду розваги, і як виду спорту, поклав Жак-Ів Кусто.
Разом з інженером Емілем Ганьяном вони створили першу модель акваланга. І вже в 60-х роках в широкому продажі з’явилися цілком безпечні системи для дихання під водою.
У 1943 році підводне плавання розділилося на дайвінг і підводний спорт.
У 1959 році національні федерації та клуби любителів підводного спорту об’єдналися у Всесвітню конфедерацію підводної діяльності, президентом якої став знаменитий Жак-Ів Кусто. У країнах СНД офіційна історія розвитку підводного спорту відноситься до 50-х років.
На початку свого розвитку програма змагань в підводному спорті будувалася за принципом підводного багатоборства: плавання в ластах, пірнання в довжину на швидкість, підводне орієнтування і підводна робота. Еволюція розвитку підводного спорту призвела до поділу в 1969 році підводного багатоборства на два види: підводне орієнтування і швидкісні види підводного спорту.

Федерація підводного спорту України була заснована у 1959 році групою активістів підводного плавання.  Метою цього нового угрупування було керівництво і організація розвитку підводного спорту та підводних занурень в Україні, виховання патріотичної молоді, активна спортивна робота та підготовка захисників Вітчизни.
Засновником Федерації підводного спорту України було ДТСААФ УРСР.
У 1992 році, із здобуттям незалежності України, ФПС УРСР було трансформовано в Федерацію підводного спорту та підводної діяльності України. Цього ж року збірна України вперше виступала на чемпіонаті світу в Греції окремою командою та здобула  перші медалі чемпіонату світу для незалежної держави.
Надалі, майже кожного року, Україна була представлена на xемпіонатах Європи, світу та міжнародних змаганнях та досягла чималих успіхів:
- чемпіонами cвіту стали 70 спортсменів;
- чемпіонами Європи стали 79 спортсменів;
Федерація підводного спорту та підводної діяльності України об’єднує та сприяє розвитку таких видів спорту, як: плавання в ластах, підводне орієнтування, підводна стрільба та фотографування, спортивний дайвінг, акватлон (підводна боротьба).
На сьогодні федерація підводного спорту та підводної діяльності України посідає одне з провідних місць у Всесвітній Підводній Федерації (CMAS).
Президент ФПСПД України – Предко Станіслав – на останній Ассамблеї у травні 2009 року  вперше був обраний до складу правління Всесвітньої Підводної Федерації (CMAS), що підтверджує високий рівень оцінки роботи нашої Федерації на міжнародному рівні.