Спортивні організації: Фітнес
Слово “фітнес” походить від англійського дієслова to be fit – бути в формі. Іншими словами – гарно себе почувати, чудово виглядати і бути здоровим. Отже, фітнес – це комплекс занять, направлених на підтримання гарної духовної і фізичної форми людини, збереження здоров’я, профілактика захворювань, догляд за зовнішністю та формування іміджу.
В його основу покладено такі поняття, як регулярні фізичні вправи, аутотренінг і емоційна рівновага, раціональне харчування, правильний догляд за зовнішністю, режим праці та відпочинку, відмова від шкідливих звичок.
Тобто фітнес – це оптимальна якість життя, яка включає в себе соціальний, психологічний, духовний та фізичний компонент.
Детальніше у розділі "Статті"
Нашi партнери
